看书应该是最静的东西了，但是也得静下心来才看的进去，所以推荐的方法是朗诵，大声的朗读出来，既容易记又能静心。
然后慢慢忘记时间

练字
并不是写作业哦，作业是一种负担怎能静心，练字才是，不管是钢笔毛笔楷书行书柳体，个人推荐练毛笔字，毛笔字讲究细节，下手轻重分明特别容易投入，而且蕴含了中国几千年的文化，感觉特别有韵味呢。

看海看天空反正尽量看大的无尽的东西
身为一个南方狗不知道有多羡慕住在海边的孩纸，海有多大心有宽，听会海浪声游会泳估计就已醉，什么心情烦之类的早就抛到一边了，当然看看天空感受天空的变化也是极好的，尤其是天气好的时候，世界那么大，人生那么长，你的烦恼又算什么呢。

写日记
找个地方倾诉，找个地方寄托情感，当你的心慢慢降下来，心灵得到满足，自然会冷静。

洗澡（冲澡）
能冲去一切烦恼，卸下皮囊的所有，冲走所有污秽，在水声中歇斯底里，洗完了一切也就轻松了。