1：背部是不是慢肌纤维居多？
如果是，那么是不是用略高的次数比较容易练到位？
2：最近睡眠表现不稳定，2～3天的高质量8小时睡眠以后就会出现1～2天的失眠，大概在3～6小时睡眠，休息日像昏睡一样可以睡到12小时～～然而情绪比较低落，负面情绪居多，一部分跟经济有关，一部分怀疑是超量训练，晨勃比较不稳定，以前天天勃，这种负面情绪是不是低酮造成的抑郁？～还有一个应该是免疫力下降，我本身从不感冒，这次感冒了4天，病毒性的，鼻涕是浓黄的，不是清涕～～还有臀大肌右边轻微拉伤，动作100%正确，就在冲1rm，递减结束以后感觉热辣辣的我也没有去在意，第二天就是空杠给别人演示直腿硬拉时候感觉那种拉伤的错位感出来了～～～但我依旧不认为是动作问题，应该是超量训练～～