首马怎么跑？【马拉松吧】_百度贴吧

01月09日漏签0天

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首马怎么跑？

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如题，本周末打算太原线上全程，以前没跑过全马，半马1小时49，全马想进400，该怎么跑？跑过30+配速在6以内！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-09-06 20:13回复

难。

来自iPhone客户端2楼2015-09-06 20:23

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