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开学记录贴，go

只看楼主收藏回复

在练马甲线，求大家支招怎么规划饮食和运动。怎样规划饮食和运动呢。身高159体重102是不是得先减脂呢。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-09-07 07:32回复

最明显的时候

来自Android客户端2楼2015-09-07 07:35

暑假有超级努力呀努力，所以回学校她们都说我瘦了点，腰细了。

来自Android客户端4楼2015-09-07 07:37

没救了

来自Android客户端5楼2015-09-07 09:40

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居然是小吧主

来自Android客户端8楼2015-09-07 10:14

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不用减吧是兄大其他地方没有多余的肉

来自iPhone客户端10楼2015-09-07 10:26

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减不减脂得看情况～

来自Android客户端11楼2015-09-07 11:20

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开学就那么厉害了等下一个假期就成健美小姐了

来自Android客户端12楼2015-09-07 12:07

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想问问你们每天跑步跑多长时间？

来自Android客户端13楼2015-09-07 12:12

七点半准时下去跑步，啦啦啦。不跑十圈不回寝室

14楼2015-09-07 19:09

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跑了十圈感觉自己棒棒哒

来自Android客户端17楼2015-09-07 21:23

加油

来自Android客户端18楼2015-09-07 22:03

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现在减脂只有跑步，没有别的了，在学校饮食也不好控制。真烦人

来自Android客户端19楼2015-09-08 08:44

楼主加个好友吧，可以告诉你练的方法。

来自Android客户端20楼2015-09-08 08:55

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不用刻意节食，只要强化核心部位运动就好了

来自Android客户端21楼2015-09-08 09:13

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