我也想知道，顶

建议大家下载一个手机app叫《喜马拉雅听书》，然后搜索“妙光”，就会出来大量妙光老师的戒色音频，本人散步，坐车的时候就拿出来听，对那些懒得看文章的同学非常有效。他的课风趣幽默，通过读别人的忏悔文并加上自己的讲解来让你加固戒色信念。以前邪淫有可能是你无知还可以被原谅，而现在那么多戒色文章给你看你还邪淫就万劫不复了。P.S. 每天至少听一个小时不然没用。现在就去听，千万别说明天！

不严重，不用去管，好好戒就好，加油！