进入秋季已经大半个月了，不过连续几天的阴雨天气，与往年秋季少雨干燥的景象可谓是大相径庭。虽然空气湿润了许多，但也使得气温忽冷忽热，人们不能适应温差就容易感冒着凉，引发嗓子痛。这种天气状况下我们如何做好护嗓工作呢？如果出现嗓子问题，可以试试慢严舒柠清喉利咽颗粒，效果不错。
护嗓的第一件事，就是要注意饮水。水是生命之源，我们身体大部分都是水分组成的，补充水分不仅有利于我们新陈代谢的循环，更有利于嗓子的湿润与清洁，这也是护嗓工作的重中之重。
其次，要注重日常的生活环境，不仅仅是要注意自己家里的居住环境，还要注意日常的工作环境，尤其是长期在办公室工作的白领们。这个时节，公司里的同事难免有几个感冒的，嗓子发炎的，而好多公司的办公室又喜欢常年不开窗通风，这样很容易造成空气不流通，使得病毒长时间存留在办公室，造成交叉感染，很多免疫力低的朋友就会相继得病，进而对护嗓造成影响。
刚刚提到了免疫力差的问题，护嗓工作也要注意锻炼身体和合理的饮食。其实我们的身体经过多年和各种疾病抗争，免疫系统非常强大，可以抵御许多的病菌。但是就像机器一样，即使平时不用，也需要经常保养，锻炼身体就好比是保养工作，合理的饮食就好比是润滑剂，给我们的免疫系统提供充足的养料，这些对于我们的护嗓都是极有帮助的。
马上就要进入深秋了，做好护嗓工作，才可以让我们更好享受这个金色的季节。如果出现嗓子问题，推荐可以试试慢严舒柠清喉利咽颗粒，效果相当不错。
护嗓的第一件事，就是要注意饮水。水是生命之源，我们身体大部分都是水分组成的，补充水分不仅有利于我们新陈代谢的循环，更有利于嗓子的湿润与清洁，这也是护嗓工作的重中之重。
其次，要注重日常的生活环境，不仅仅是要注意自己家里的居住环境，还要注意日常的工作环境，尤其是长期在办公室工作的白领们。这个时节，公司里的同事难免有几个感冒的，嗓子发炎的，而好多公司的办公室又喜欢常年不开窗通风，这样很容易造成空气不流通，使得病毒长时间存留在办公室，造成交叉感染，很多免疫力低的朋友就会相继得病，进而对护嗓造成影响。
刚刚提到了免疫力差的问题，护嗓工作也要注意锻炼身体和合理的饮食。其实我们的身体经过多年和各种疾病抗争，免疫系统非常强大，可以抵御许多的病菌。但是就像机器一样，即使平时不用，也需要经常保养，锻炼身体就好比是保养工作，合理的饮食就好比是润滑剂，给我们的免疫系统提供充足的养料，这些对于我们的护嗓都是极有帮助的。
马上就要进入深秋了，做好护嗓工作，才可以让我们更好享受这个金色的季节。如果出现嗓子问题，推荐可以试试慢严舒柠清喉利咽颗粒，效果相当不错。
