我用了一个贴还挺好的，贴在脚底排毒，可以调理月经不调什么的

你这个属于气血两亏，寒气渝堵，排不出！自己平时注意保暖，并且要记住多补补气，平时不要生气！自己调理最重要

“祸从口入”多数体寒的人群比较偏爱和常吃一些冰箱食物、海鲜等寒性食物，所以这时如果我们要改善体寒就要从食物方面下手了：
　　体寒患者平时不妨多吃一些具有性属温热的食品，这样来提高自己身体的体耐寒力。

你这是体寒，建议可以喝些老姜黑糖比较好，希望能帮到你

你可以试试梦露黑糖饮

【梦露黑糖饮配方、功效】
梦露黑糖玫瑰老姜饮是由进口玫瑰、天然黑糖、桂圆、红枣、金银花、老姜为配方，古方炼制而成、口感香甜还带有玫瑰香和中药清香，常饮用可驱寒活血、滋阴润燥、平肝止痛、护肤美容。让自己的身体摆脱亚健康
男：调理脾胃、增加能量、改善体弱等等
女：调理经期、改善经期不适、活血补血、暖宫驱寒、美容养颜
老：增强体质、促进血液循环、延年益寿
少：增强体质、补气补血、改善体弱等等

三里红枣黑糖姜茶帮你调理月经不调，体寒

十个女人九个寒，手脚凉，小肚子凉，中医大夫要求喝点生姜水，怕麻烦的，看看伏姜茶，每天早上冲服一小勺，每天不到1块钱！山西古方配制，现代工艺，最大限度发挥生姜作用！ 微信105777960

红枣黑糖姜茶不错，我喝了一个月了

管氏慧医黑糖老姜和秘制暖宫茶，调理不听话的大姨妈和去除体寒

我曾经也是大同的

调理宫寒艾灸效果很好，明天坚持半个小时以上，自己在家里做。经期不要灸，每天灸中脘，关元，神阙，天枢，三阴交，八髎。每个星期做一次整背灸祛湿毒。会有惊喜的，但前提是要持之以恒！

我是妇科医生，你这是宫寒，这情况要尽快调理，不然以后要影响怀孕的，v:wcy786658577有什么不懂的可以来问我

建议你可以喝姜茶，挺有用的