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540，出不了腿怎么办，

只看楼主收藏回复

540转体起跳都够了，就老是出不了腿怎么回事啊，急急急，谢谢大神了
来自手机贴吧1楼2015-09-09 23:31回复
    要是右腿后旋好用就多练左腿旋风腿
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2015-09-09 23:51
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      2025-05-28 16:33:30
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      然后多练习弹跳，最好背沙袋之类的，一个月，你就算跳不起来，也能做腾空后旋踢了
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2015-09-09 23:51
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        加上上步就差不多540了
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2015-09-09 23:52
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          打出后旋的脚用脚后跟贴着不出脚的膝盖
          来自Android客户端5楼2015-09-10 00:52
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            练后旅啊
            来自Android客户端6楼2015-09-10 01:35
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