每天跑步20分钟会不会瘦啊

坚持40分钟以上～～

我叫滑小稽，是百度贴吧滑稽军队2师3团3连3排的排长。一天，我军与阴险军队爆发战争，我在与阴险军队6师6团6连6排的排长——阴小险的战斗中被捕，成为俘虏。阴小险知道我实力强大，他不是我的对手，便从特种部队掉来了8个特种阴险，日夜监视我。



我相信，总有一天，我能从这阴小险的魔爪中逃出去！并救出更多的滑稽战友！
滑小稽 狱中愤书
　　　

前三十分钟是甩水后面才是开始甩油

跑总会比不跑好

会啊

我建议50分钟以上，20分钟没软用！

不会，前20分钟消耗糖元素，之后就是脂肪最好也不到大于一个小时，那时候开始消耗蛋白质

抽脂吧

这么好的天气。。。。应该去徒步。。。。。。。晚上，就散散步了。。。。。。这个20钟可以有。。。。。。。