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Calm0818
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目前176 70kg 到130我觉得就不错了~有没有大神有办法
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1楼
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Calm0818
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3楼
2015-09-10 15:04
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东狸吥開晴
体坛黑马
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男生女生?
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2015-09-10 16:00
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谁知道你是谁的
风云赛场
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有药啊,吃药,或者代餐粉,或者就纯锻炼
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庐陵小小生
省队精英
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我想增肥怎么都增不起来
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7楼
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啊水会扣篮
二级健将
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早上吃好点!中午点点,晚上就一碗饭和其他的!杜绝一切零食和饮料!还有高强度训练!
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8楼
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dddd
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9楼
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哈呵哈嘿嘿呵
风云赛场
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跟你一样。
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10楼
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天失英才
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别减,减完力量会下降
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11楼
2015-09-11 11:11
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忧郁是信仰
风云赛场
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跟楼主一样 肥肉中夹着肌肉 腿太粗 小腿也粗
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12楼
2015-09-11 11:15
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易拉罐都拉不动
省队精英
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练体育不一定能瘦下来,每个人的体质不一样!! 我班上有两个练了两年的体育都没瘦下来
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ding
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Hope_mt
体坛黑马
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节食!
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15楼
2015-09-11 14:32
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