体育生吧 关注:150,511贴子:2,310,873

体育生 现在高二想减重怎么减

只看楼主收藏回复

目前176 70kg 到130我觉得就不错了~有没有大神有办法


来自Android客户端1楼2015-09-10 14:04回复


    来自Android客户端2楼2015-09-10 14:28
    回复
      来人


      来自Android客户端3楼2015-09-10 15:04
      回复
        男生女生?


        来自Android客户端4楼2015-09-10 16:00
        收起回复


          来自Android客户端5楼2015-09-10 18:55
          回复
            有药啊,吃药,或者代餐粉,或者就纯锻炼


            来自Android客户端6楼2015-09-10 19:13
            收起回复
              我想增肥怎么都增不起来


              来自Android客户端7楼2015-09-10 19:22
              回复
                早上吃好点!中午点点,晚上就一碗饭和其他的!杜绝一切零食和饮料!还有高强度训练!


                来自Android客户端8楼2015-09-10 21:42
                回复
                  dddd


                  来自Android客户端9楼2015-09-11 10:15
                  回复
                    跟你一样。


                    来自Android客户端10楼2015-09-11 10:43
                    回复
                      别减,减完力量会下降


                      来自Android客户端11楼2015-09-11 11:11
                      回复
                        跟楼主一样 肥肉中夹着肌肉 腿太粗 小腿也粗


                        来自iPhone客户端12楼2015-09-11 11:15
                        回复
                          练体育不一定能瘦下来,每个人的体质不一样!! 我班上有两个练了两年的体育都没瘦下来


                          来自WindowsPhone客户端13楼2015-09-11 11:55
                          回复
                            ding


                            14楼2015-09-11 13:38
                            回复
                              节食!


                              来自Android客户端15楼2015-09-11 14:32
                              收起回复