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3分一直三不沾，求大神赐教

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我初二，身高很高，因为父母的遗传，身高190，体重125，很瘦，3分线内投篮算准，3分现在投不出去，一直三不沾，我的动作朋友都说很标准，但是3分实在是没办法，弹跳差，没办法扣篮，最近我想练练3分，谁能告诉我如何才能投中！
来自Android客户端1楼2015-09-10 19:59回复
    心里暗示，你总是感觉你投不到，其实你踩着三分线或者三分线内一步，都可以投进，偏偏三分三不沾，因为你的心理暗示，你出手的时候所有动作什么的都变了，当然了多练练力量还是好的
    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2015-09-10 20:02
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      1.90才125斤你要瘦成啥？说白了力量太差，多锻炼，多吃饭
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2015-09-10 20:03
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        卧槽，190才125，你这肯定力量不行啊，都没几斤肉，多练练力量应该就好了
        来自Android客户端4楼2015-09-10 20:09
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          我现在150多都说我瘦，120多斤先吃起来再说)
          来自Android客户端5楼2015-09-10 20:11
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            我初二178都有145斤，多吃点吧
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2015-09-10 21:05
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              我170 120模板你给个理由不能扣啊
              来自Android客户端7楼2015-09-10 21:38
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                胳膊肘子压低点
                来自iPhone客户端8楼2015-09-10 21:39
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                  提高出手点，弧度高点
                  IP属地:上海来自Android客户端9楼2015-09-10 21:40
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                    指卧撑，对投篮帮助很大，但是不管怎么目测，你都是缺乏力量
                    来自Android客户端10楼2015-09-10 21:48
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                      太瘦了，力量不够姿势对了也只能是三不沾，加强腿部和上肢力量
                      来自iPhone客户端11楼2015-09-10 21:51
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