嗯问道高妙模拟题的题目 不太理解

b情况我是懂得...然而a情况的那个机械能守恒的式子是怎么成立的 左边是减少的重力势能的两倍 右边是质心动能 感觉当时棒在旋转应该还有转动动能 所以减少的重力势能应该等于质心平动动能加相对质心转动动能 而这个式子是两倍的减少的重力势能等于质心平动动能.....啊想不通不知道这样想对不对求大神让我理解下