1.75体重90kg想跑步，会不会对膝盖有损伤_跑步吧

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1.75体重90kg想跑步，会不会对膝盖有损伤

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1.75体重90kg想跑步，会不会对膝盖有损伤。需要先把体重降下来么？因为本身工作性质站的比较久，有时会有膝盖疼。怕把膝盖跑废，还请大神指点下

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-09-11 10:37回复

买双好鞋

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2015-09-11 10:52

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我和你差不多照样跑速度控制好别跑太多就行了

来自iPhone客户端3楼2015-09-11 10:56

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我95kg跑的一点事没有，看个人体质了

IP属地:河北

来自iPhone客户端4楼2015-09-11 10:59

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不要跑太久可以辅助器械

IP属地:重庆

来自Android客户端5楼2015-09-13 18:23

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建议你先快走一段时间，把体重减下来然后才过度到慢跑，因为你的体重较重跑步会损伤你的关节。

6楼2015-09-13 18:39

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回家睡觉去

IP属地:福建

来自Android客户端7楼2015-09-13 19:44

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IP属地:湖南

8楼2015-09-13 21:06

你不减肥才是真的对膝盖有损伤

来自iPhone客户端9楼2015-09-14 13:42

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试探着来呗

来自Android客户端10楼2015-09-14 14:20

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