我的阅读速度基本上正常在每分钟八百到七百左右，但是，理解力较低百分之四五十左右，看了快速阅读那本书里，他讲的之子法，双线浏览啥的，理解力基本已经降到百分之十，求教这是正常现象么?怎么改善呢