求大神帮助。。【大爷八块腹肌吧】

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我联系了三年左右的瑜伽和有氧操，有些人让我锻炼器械，但是女人很少练习，我想问各位大神如果让腹肌更完美需要练习器械吗？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-09-13 16:03回复

女神求联系

来自iPhone客户端3楼2015-09-17 19:00

身材好棒？

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2015-09-18 10:40

收起回复

美的不行

来自iPhone客户端6楼2015-09-22 16:09

必须要器械

来自Android客户端8楼2015-09-25 21:11

收起回复

身材不错

来自Android客户端9楼2015-09-30 20:09

顶

来自Android客户端10楼2015-10-22 05:56

需要，因为塑型和减脂最重要的抗阻加有氧，可以利用可以练习到腹部的器械，进行适合自己的训练，刺激肌肉，因为长时间一个或者几个简单的动作联系，肌肉会适应，所以只能不同方式刺激肌肉，才能起到自己想要的效果

来自Android客户端11楼2015-11-06 06:11

是的

来自Android客户端12楼2015-12-10 15:11

太美了

IP属地:山东

来自Android客户端13楼2016-01-16 00:44

漂亮

来自Android客户端14楼2016-01-29 22:07

草起来爽歪歪

来自Android客户端15楼2016-01-29 22:07

身材很迷人

IP属地:浙江

来自Android客户端16楼2016-08-30 22:25

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