为什么同样是运动减肥，大基数的人减得快，小基数的人减得慢？
同样是做运动，常见超重很多的人几个月就能减几十斤，而且减重的速度非常快；
而不超重或超重不多的人却比较难以减下去，或者减重的速度非常慢。同样是脂肪，为何差别这么大？
这个问题其实很好理解。
运动的时候，只有肌肉在做功并消耗能量。
脂肪是不消耗能量的，也就意味着，对于那些大体重的人而言，脂肪就成为身体的负荷了。
体重越大脂肪越多，负荷就越大。在相同的强度下和时间下，超重的人所消耗的能量就更多。