为了达到工作时间更长的目标，在观摩过吧里的帖子后，决定当一回小白鼠
这是目前制定下的多相睡眠作息表：
23:30之前上床，睡眠时间到1:00为止
之后是7:00到8:00
中午的午睡，13:00到14:30为止
然后是晚上的19:00到20:00
其余的时间为正常活动周期
总计下来每天的睡眠时间大约是5个小时左右
今天是2015年9月13日，刚才18:50上床，数自己的心跳声入睡，然后在20:00醒了过来，在这里作下第一个记录