首先，要给皮肤补充足够的水分。而单纯饮水补充的话，效果并不会太明显。目前水光针是效果不错的。
其次，养成良好的生活作息习惯。保证足够的睡眠时间，以及质量。
再者，好的饮食习惯。饮食清淡一些，少吃辛辣食物。

秋季是出游比较好的时节，但是出去玩的时候，大家还是要注意保护皮肤的，尤其是云南太阳紫外线较强，需要做好防晒措施。