看看我的新玩意儿【增肥吧】_百度贴吧

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看看我的新玩意儿

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有点嫌重

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2015-09-14 19:58回复

刚下载的火辣健身，练了二十分钟手臂全麻了，感觉刚开始练的话我这哑铃是不是嫌重了啊？

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2015-09-14 21:45

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楼主多高，多重啊

来自Android客户端3楼2015-09-14 22:03

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10KG？？咋样都随意了，只是这种不能调节重量。

来自Android客户端4楼2015-09-14 22:24

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是一对才10KG啊单只不是才十斤这也重?

5楼2015-09-14 22:58

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这种会点普车自己就能做出来

6楼2015-09-14 22:59

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太轻

来自Android客户端7楼2015-09-14 23:08

哈哈哈

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2015-09-14 23:11

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起步开始都这重量，练三次就得换重量了，哑铃卧推重量不够，哑铃飞鸟还凑合，哑铃耸肩不够，哑铃深蹲也不够，练肱二头三头肌还可以

来自iPhone客户端9楼2015-09-14 23:58

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太轻

来自Android客户端10楼2015-09-15 00:07

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其实只要动作标准，这点重量已经够了，可以练很多肌肉了

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2015-09-15 11:21

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需要8对不同重量的，继续做

IP属地:福建

来自iPhone客户端12楼2015-09-15 20:10

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昨天晚上练了三十几分钟，今早起来发现胳膊伸不直了，一用力就疼，那些说我哑铃轻的都是什么人

IP属地:江苏

来自Android客户端13楼2015-09-16 07:31

楼主，重量不够啊，我一只30斤，一口气10个呢。刚开始练也不能太轻，轻了没什么效果，每只再加十斤。

来自Android客户端14楼2015-09-16 09:15

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刚开始练哑铃两天，今天左手臂关节处一用力就疼，今天能继续练吗，求大神告知

IP属地:江苏

来自Android客户端15楼2015-09-16 20:52

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