【图片】【日记】150915|开贴纪录一个苦逼的减肥史每日更_减肥吧

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要摆脱拍照只能拍脸的生活穿美美的泳衣到处装逼理想身材镇！即日起每日打卡体重变化和饮食运动

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-09-15 00:33回复

楼楼154当前体重51kg 目标41kg！

来自iPhone客户端2楼2015-09-15 00:49

九月目标48kg 不吃冰淇淋（楼楼在[SOFT ICE CREAM]店打工）不吃巧克力不吃饮料！

来自iPhone客户端3楼2015-09-15 00:51

每天都喝200ml牛奶、豆浆、酸奶一个香蕉水果蔬菜！

来自iPhone客户端5楼2015-09-15 00:53

50.85

想想当初42的日子都难过生生把自己吃成了球明天还要见新同学好难shou！今天差评差评忍不住吃了巧克力冰淇淋明天再想吃就看看这里！

强迫自己断食2天！

来自iPhone客户端6楼2015-09-15 23:29

今天成功断食一天也不算完全断早上喝了牛奶和燕麦吃了香蕉中午吃了一点肉晚上逛街加瞎high 瘦了一点 50.1 要坚持

来自iPhone客户端8楼2015-09-17 00:35

好久没记了，因为姨妈将至体重一直不稳定，50.9kg 姨妈刚来希望来完能达标吧

来自iPhone客户端9楼2015-09-23 00:38

...都过了两个月了...节食不健康所以选择了饮食健康晚餐改一袋牛奶和运动结合每周一餐treat，和每月经期的两天treat day 哈哈

来自iPhone客户端10楼2015-11-22 15:18

虽然瘦的比较慢但感觉不容易反弹，这周今天treat餐吃了一块大鸡排和一根热狗，体重小幅上升到了49.15不过晚上要跳5000个绳和腹肌撕裂还有hiit

应该可以消耗掉吧

来自iPhone客户端11楼2015-11-22 15:21

听说treat可以激发瘦素打破瓶颈期加油吧现在稳定在48.5左右争取下周稳定在47.8咯

来自iPhone客户端12楼2015-11-22 15:22

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