现在24岁半了，这一年又是阑尾炎，因为工作运动的也少，21岁时候100米11秒2，400米也可以跑进53秒，现在100米12秒多好多，而且一跑就沉，不想以前那样身体充满力量，跑长的更跑不动了，单位要开运动会了，还有20多天，怎么能尽量恢复恢复呢？
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