同事说仰卧起坐能做200个男士可信吗？达人们可以做200个嘛？【健身吧】

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同事说仰卧起坐能做200个男士可信吗？达人们可以做200个嘛？

只看楼主收藏回复

小女子在仰卧板上只能做20个 100个简直不可思议啊！！！

送TA礼物

1楼2015-09-16 11:16回复

顶起

2楼2015-09-16 11:21

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没问题

来自Android客户端3楼2015-09-16 11:22

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我2组30/1组40，通常100个没问题，状态好做多一组…！200的话健身达人做应该都没问题

来自iPhone客户端5楼2015-09-16 11:30

问题应该不大，仰卧起坐做时间长了就变机械运动了，做起来不觉得累了。

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2015-09-16 11:32

练卷腹100做组的

，状态差就80，60递减，3组。腰腹好点的100个仰卧起坐不是很难。

来自Android客户端8楼2015-09-16 11:36

这个有可能的慢慢坚持

9楼2015-09-16 11:37

得看怎么做，数数的那种还是轻松

来自Android客户端10楼2015-09-16 11:55

可信。

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2015-09-16 11:58

男的很多人能做到。两百一次能做完。

来自Android客户端12楼2015-09-17 18:59

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150一组

IP属地:重庆

来自iPhone客户端14楼2015-09-17 19:07

没有问题的，每天增加4个左右，可以到达200

IP属地:浙江

来自Android客户端15楼2015-09-17 19:07

每天200个仰卧起坐热身，大概要12分钟，我个人觉得这个比那个什么花样腹肌撕裂者8分钟好多了，做那个还得躺着休息1分半，不爱躺着，一趟就难受。

16楼2015-09-17 19:11

最好纪录400，还没有到极限

IP属地:福建

来自iPhone客户端17楼2015-09-17 19:11

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女的要差一些吧，练久了也能做很多，男的练几个月，做二百个仰卧起坐不费劲，我现在每天做200个热身当常量，最大应该能做到300个。

18楼2015-09-17 19:12

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