加油健身_健身吧

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我才开始接触健身，体重还没100，是男生，很瘦，小时候生过大病的，开始练腹肌已经11天了，有分明的迹象，应该是瘦的作用，很能吃，我想问问吧里的大神们如何能练出胸肌和手臂肌肉！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-09-16 22:15回复

少食多餐，能吃好，多吃高蛋白高碳水食物，米饭，面包，燕麦，度娘下。
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来自手机贴吧2楼2015-09-16 22:17

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