一、 别嫌弃艾烟，艾烟可以防癌抗衰老
艾灸渐渐的走进人们的视线，其独特的疗效和中医传承得到大多数认可，并且融入人们的生活。
大家都非常认可艾灸，但是提到艾烟，大家都有些抵触甚至于担心艾烟会对人体产生危害。在这里，我特别想和大家说说“艾烟”!
艾灸的时候艾条燃烧会有烟产生，你认为它是好是坏呢？有人有时候觉得呛，有人闻着不舒服，但有的人对艾烟很认可，闻了还想闻，所以人们对艾烟持有的态度也不一样，有排斥的，反感的，认可的，但是您对艾烟的作用了解吗?
艾烟是怎么产生的呢？是晾干的艾草或者艾草加工后艾绒/艾条燃烧后产生的烟气?艾叶燃烧产生的气体成分复杂，燃烧后药理作用更强，艾叶中含有人体所需的很多微量元素，如铁、锌、镁、纳、钾、钙等成份在燃烧后的艾烟中同样含有，而且可被人体吸收。
艾烟对交感神经有调节作用，被人体吸收后起到镇静的作用，现代人的压力那么大，每个人都有燥的情绪，如果你有福气闻到艾烟，你会有一种全身放松的感觉，有缓解压力的效果。
艾烟中含有硒，是一种抗癌成份，可增加人体的免疫力，有这样一个现实中的案例：孩子每年入冬都要咳嗽很长一段时间，后来经常来闻艾烟，真的很神奇，后来冬天就没有出现咳嗽。所以艾烟能平喘止咳。
艾烟有抗菌、抗真菌、抗病毒、净化空气的作用可预防传染病。艾烟净化空气的效果比现代人发明的空气清新剂还要好。
无艾不成灸、无火不成灸、无烟不成灸，也就是说有艾、有火、有烟、才能被称为真正的艾灸法。（这也是艾灸能体现出的神奇效果就在艾、火、烟。无艾、无火、无烟都不能称为灸法。(也达不到艾灸神奇的效果）
艾烟中的甲醇提取物还有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌、抗衰老、抗真菌，艾烟熏对各种致病性皮肤真菌均有不同程度的抑菌作用。艾烟燃烧时，其所含挥发油会随烟挥发，艾叶挥发油对常见致病菌如肺炎球菌、白色及金黄色葡萄球菌、甲型及乙型链球菌、奈瑟氏菌、大肠杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、福氏痢疾杆菌、流感杆菌、变形杆菌等均有抑菌作用，艾烟浓度越高对各种的病菌的杀伤力越大。
大家看到艾烟的好处多多，适量的吸收艾烟对我们的身体是有益的，所以我们不应该对艾灸产生艾烟大一点的艾条持一种排斥的态度。
二、说了你不信，艾灰还能这样用
艾灸后留下的艾灰千万不要扔掉，艾灰有很多用处的，艾灰可散寒消肿，消症破积，中国古代就有很多医家用艾灰或草木灰治疗一些疾病。
1、患脚气时可在患处涂抹艾灰，会即刻止痒。一般的脚气，每天多次，坚持几天就会痊愈，这个方法很灵验!如果您的脚气特别严重的话，结合艾灸，会有更好的效果。
2、长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。
3、用艾灰和蛋清，或者艾灰加牛奶和蜂蜜做出的面膜，稠稠的涂在脸上，二十分钟后洗去，您会发现，不仅皮肤变白了，还特别细腻透亮。
4、在洗面奶里加点艾灰，用来洗脸，洗后有特别干净、清爽的感觉。
5、艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。
6、有的人脚爱出汗，在脱下来的鞋里，放上艾灰包，吸湿效果一流哦。
7、艾灰是绝好的草木灰肥料，把艾灰拌在土里，花花草草都喜欢,起码我用艾灰养的花，都长的欣欣向荣。
8、宝宝红屁股，宝宝经常会有红屁股，做妈妈的当然心痛，用了不少膏啊霜啊油啊，效果也是反反复复，尤其害怕会有依赖性。用艾灰加香油调匀，来涂孩子的红屁股，然后照例穿上纸尿裤，等到下次换的时候，发现：哈哈小PP一点也不红了耶，有宝宝的妈妈可以试一下哦。其实大人的湿疮之类的也可以这样用。
9、蚊虫叮咬后，皮肤红肿或者骚痒，不要用手抓，艾灰来解决，只要抓一些艾灰涂抹于叮咬处，立刻见效。