这个时候你应该稍微减量，是由于里面的一些成分刺激肠胃导致的，比如一些人体无法利用的糖类，被肠道里面微生物利用，导致有益菌生长量超出本来体内的正常值，就能出现初期的拉肚子，但过了适应期后就好了。也就是说人体不能适应突然对我过高的营养，比如你长期不吃高蛋白的食物的话，你吃豆腐就会拉肚子一样，一般两天左右就好