我认为，内向孤僻的人需敞开心扉，接纳他人。我估计手淫多的人绝大多数是内向孤僻的人，所以，你该敞开心扉，接纳他人。手淫是为了发泄你不善交际而积存的压力，而戒色却让你不手淫，也就是让你不去释放压力，那么你的压力只会越来越大，所以戒色本就是自欺欺人。最根本的是与人交际的问题，不要让自己活的太狭隘，太自我，而要与人同在，互相交流，共同进步。

看了下遗精流出来是灰色的，有点脏的样子。。。

我每次遗精都是春梦，哎，不想做这种梦啊

木有人安慰吗

顶

饮食少肉少蛋多素，可以降低欲望，欲望下来了，晚上就不做春梦了

世界上有三件事不能等：一是孝顺，二是行善，三是学习。

固肾功一定要做到位，效果才好，

只有不断的学习才能戒掉，强戒是长久不了，孝顺父母行善去恶，不要意淫，不要熬夜久坐，千万不要看黄，多看精品帖，看看戒为良药，加油相信自己会成功的，要身心同时调，你还年轻，去后遗症治疗吧明白积极行善在贴吧帮助戒友来化解要破戒的欲望，多学习传统文化

我半个月都遗精三次玛德

正常看待遗精很重要。h梦在于平时修心断念不够，加上过去习气太重，所以会比较频繁。加油，坚持学习，这种情况会慢慢减少的。
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比较全面的戒除sy的资料以及修身的好书，选择适合自己的下载学习:
pan点baidu点com/share/home?uk=3761217744#category/type=0（把点改成.然后复制到浏览器地址栏即可。）
持续的学习并实践是戒除sy，修心的捷径，也是必经之路。
助人助己，养成行善的习惯，培养正能量的自己，转变命运就不是难事。加油！

你比起我真的已经很好了，我戒了快60天了，不知道遗了多少次，你真的很幸运。

按照队形，点击复制，把 我的话复制一片，拿经验妥妥的 顶！ 听说百度贴吧开八图了
我不信
千万试试
该不会是真的吧
艾玛。
经验来了。
妈妈再也不用担心我的经验了
再水一会　　　　--请认真地做完以下步骤：
①盯着我的ID看3秒钟
②接下来，盯着我的头像看3秒
③把它们都用心记住
④闭上眼睛，试着在脑海里回忆一遍，看看是否记住了
⑤没记住的话再重复以上步骤，直至记住
⑥终于记住了？不会再忘记了？
那好，你可以走了，我是来混脸熟的

回笼觉是非常容易遗精的