朋友，我年轻读书时是跳高健将，但在一次比赛中伤了腰，是传统太极拳让我治愈了腰伤。

技术不规范造成的

呵呵，楼主怕是受骗上当了吧？？

名师不一定出高徒，明师才能出高徒

可怜的瓷孩子阿门

你应该是练得不得法。找个明白的问问，太极是甚么，应该怎磨练，这是根本。我有个学生二十多年的强直性脊柱炎，跟我锻炼了一年好了大半，能久坐，久睡了。能正常工作了。早五遍老架一路，晚两遍。严格按照太极理念去练。

你师傅没引导好吧了，腰不好运动量不要那么大，多站桩多放松，底盘别太低。还有就是不要硬撑着练，等入门了，太极的养生就起作用。很舒服的。

不是找骂就是黑太极的，练不得法怨太极。

本人由于工作关系，大该有七八年腰肌劳损，一年练下来，连续搬重物都没事了。

本人由于工作关系，大该有七八年腰肌劳损，一年练下来，连续搬重物都没事了。

膝关节倒要注意，如果手按进膝关节内，感觉很酸，就休息2，3天。不酸再练。

你傻啊，基本功不练好你说会不会伤到自己。

万事也讲究方法的，你就这样下定义真的好么？

别人都能从太极中受益，为什么你就受伤？想想原因！