想强壮点儿，一边练一边拼命吃，结果就变成肌肉肥肉一起长了。
效果如图，这是没锻炼的时候；如果刚做完的比如俯卧撑的话胸肌就更明显，可是问题来了：
肚子上也变肥了，很难看到腹肌，求指导怎么平衡发展？
身高172，现在65公斤；差不多两个月前58公斤左右...
第二张是锻炼纪录。