我付的起代价

第一天，不放弃，不抛弃

多去精品贴总结经验，加油，还要多去行善，持不住戒是因为福德不够，这点我深有体会，加油戒吧。

嗯嗯

谢谢

之前我也破过很多次，但是这次我已经快3个月。没什么诀窍，就是觉得自己松懈的时候回吧里看看，警惕自己

楼主，戒手淫要下定大决心远离一切黄源;坚持学习戒色情文章，多与手淫受害者交流，对内心黄毒充分洗礼;学习了就用心领悟深度净化心脑;上戒色情吧帮助吧友解答问题。要知道不接触淫秽色情就不会手淫，手淫是淫秽色情的产物，要戒手淫必须要远离一切淫秽色情。另外戒淫时不要心存侥幸，手淫具有成瘾性，难以克制，没有适度这一说。戒淫还要注重细节必须内外兼修:孝敬父母要积极;还可以科学放生，在外记住与人为善多做好事增添正能量克制淫念，因为善能去恶，做好事能让自己充满正能量，变得阳光，成为阳光型男神。注意要坚持。 加油!

第三天，

找了的

有时候因为无聊，有时候因为很累，很多。。

第四天，天天签到

第十天，学生党，没那么多时间细心

第十二天，明天放假，今天晚上很关键，要忍住

早睡早起