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求教大神 女生应该如何练才能减肥

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学生党刚刚办了健身卡 每天晚上去练 65公斤实在是胖的影响健康了 练了三天一点没有瘦 有木有什么教程推荐一下啊


来自Android客户端1楼2015-09-19 13:30回复
    有人说晚上也需要吃饭 不然会反弹 但是吃了有觉得效果不明显


    来自Android客户端2楼2015-09-19 13:30
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      我练了一个多星期了也没见瘦一点


      来自iPhone客户端4楼2015-09-19 13:32
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