【D.1】慢跑6km。起始145，

没到五公里。

【D.2】慢跑6km。晚餐：一碗粥、一个鸭蛋、一个芝士蛋糕（不大不大，别人给我吃的我不想拒绝）。

【D.3】尊吧50min。晚餐：一碗馄饨、一个鸭蛋。//////本来打算晚上不吃的因为下午吃了很多零食（蚕豆和瓜子），结果没hold住。我啥时候可以戒掉零食。。不过今晚没有喝饮料了，以后改喝茶了。今天下雨坚持运动就很不错了，我看了一下午的剧惰性太重…

9.22 晚饭：葡萄，圣女果，山芋。。

晚饭：两个橘子，几个圣女果

9.25 6公里，晚饭：一碗粉丝汤，半个饼。

你们好励志！