✨如果想练腹肌，最好是卷腹。一组20个，开始时难以坚持，一定不能偷懒，要严格按照动作要求，哪怕中途稍微停歇。大约一个半月下来，腹部会变得相当紧致。如果再加上每天40—50分钟的慢跑，低脂饮食，腹肌指日可待。✨【图片】

很漂亮。多发这样的帖子。可以让更多刚刚入坑的玩友做样本，期待自己手上的珠子也能盘出最终像楼楼这样的效果。赞

这盘的真漂亮！玻璃球

盘了多久了。真不错

给玩友们共勉：紫檀到手，需要花时间精力还有耐心善待，让它在自己呵护下淳化升华最终惊艳。所以希望玩友们一莫贪小便宜选差料，因为和你后面要花的时间精力比，省了小钱瞎了功夫，其实不划算；二要有耐心莫浮躁，玩紫檀，就要给它时间，不始乱终弃，它终会回报你一个如鱼化龙的蜕变。玩友们都是可以给她玻璃鞋的那个王子。

美女玩这么大的珠子啊

唉，这些东西现在也就是羡慕下，小白刚入手一串，明年再看效果吧。。。

看楼主头像楼主是wower？好怀念，已经两年多没玩了

我顶！（此回复虽仅有两个字，却深刻的表达了回复人的深深的祝福与刻骨的情感，可谓言简意赅，一字千金，字字扣人心弦，催人泪下，足见回复人扎实的文字功底和信手拈来的写作技巧及惨绝人寰的创新能力。实在是佩服佩服！再加上以感叹号收尾，点睛之笔，妙笔生花，意境深远，照应前文，升华主题，把回复人的感情表达得淋漓尽致，给人无限感动和惆怅，有浑然天成之感，实属回复中之极品，祝福中之绝笔）

求大神也给我指点一下，谢谢了

漂亮