虽说“春捂秋冻”，但体质虚弱者不宜秋冻，无论儿童还是成人。体弱者常见体倦乏力，容易劳累，气短懒言、咳喘无力、精神疲惫；容易怕冷，常有喷嚏，鼻塞，流清涕，面色白或腰膝酸软等。因体质虚，防卫疾病的能力低，故越是秋冻越容易生病，且易缠绵不愈。