好作品，火焰纹的位置，恰到好处

人等级一上去，就容易缺经验，过去，我一直缺，自从学会复制粘贴以后，我的经验小康了，一口气拿五点，不费劲儿，复制一次粘贴无数次，真实惠！

签到是一种义务，回贴是一种责任，顶贴 是一种快乐，获得是一种友情

做为吧里的新人，不敢大声说话，也不敢得罪人，只能默默的顶贴，凑够15字转身就走。。。

漂亮

做为吧里的新人，不敢大声说话，也不敢得罪人，只能默默的顶贴，凑够15字转身就走。。。

减肥是早上锻炼好还是晚上锻炼好？
就健身减肥来说，主要是要调动更多的脂肪来给身体供能。一般建议健身者进行至少20分钟以上的有氧运动，以调动更多的脂肪参与供能，这也是我们所了解的有氧供能系统。
现在问题就出来了，是早上进行长时间的有氧运动容易消耗更多脂肪，还是晚上进行长时间有氧运动容易消耗更多脂肪呢？
主要原因有以下2点：
1、早上健身可以让身体提前进入正常工作状态，这样在一天里可以消耗更多的热量。
2、早上健身的时候，锻炼者由于经过一个晚上的消耗，身体内已经没有太多的能量。这个时候进行长时间的有氧运动，在身体自身没有足够糖源补充的情况下，就会调动更多的脂肪分解来给身体供能。
所以说，对于健身减肥者来说，早上健身比晚上健身更加有效果。【图片】

作品好，配诗也很有意境！
手工作品一定要顶，这是哥一贯的风格。

帅呆了

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