我前两天查出来的，妈蛋，我才29，结婚两年，没孩子呢，当时也是吓得脸色发白，失眠，现在好多了，无非就是斗争嘛，你弱它就强，你强它就弱。这两天天天运动，节食，也没吃药，空腹已降到6以下，餐后也就8左右，我当时在医院15点3，怕毛

国庆节了，本来应该在家吃点好的，哎，想想还是算了吧，自己煮了昨天在超市买的荞麦挂面，炒了两个西红柿，一个鸡蛋，拌面吃了！吃完就来健身！结果健身房只有我自己！估计大家都在家吃饭吧！

今天我骗你是孙子，糖尿病最好治了。

这几天早上空腹血糖基本在4.5左右，饭后两小时在6.5-7.0，（主食吃的特别少），我是不是好了？以前106公斤，现在94公斤，已经瘦了24斤了，坚持每天健身一个多小时，不过觉得最近几天体重下降的特别慢，有什么办法吗？

以前最喜欢喝可乐，以为得了糖尿病再也喝不到可乐了，没想到今天去超市发现了零度可乐，哈哈，无热量无糖！喝了一瓶，感觉太好了！

运动一般会首先消耗肌糖元，而后脂质分解参与供能，在过量运动时蛋白质发生分解。肌糖元的储备会随着锻炼有所增加，所以你锻炼一段时间以后相同的锻炼强度体重下降速度就会减慢了。你可以适当加大运动强度，跑步稍微快一些，运动时间加长一点点。依然还是老原则，运动后没有不舒服的症状就可以了

别过度节食，小心低血糖。担心餐后高的话可以把部分该吃的东西放到两餐中间吃

你餐后活动后测血糖还是不动？

最近母亲查出糖尿病前兆医生说米饭馒头粥面条都不可以吃，一天至少吃2个鸡蛋，喝纯牛奶，我不知道怎么调理母亲的饮食，很是担心，现在是前兆应该庆幸，所以想寻求饮食治疗。有知道的吗

楼主为肥胖型的2型糖尿病，这是不幸中的万幸。
对于楼主这样，锻炼加节食是不二法门。不知体重多少？最好降到正常体重指数。

燕麦还没有喝，不知道好不好吃！代购了几瓶类似糖精甜蜜素的东西，甜度还可以。买了两个称，一个称体重，一个称食品！

我倒是没lz那么严重，刚检查出来的时候空腹6.8，糖耐量2小时9.4，糖化血红蛋白6.1，饮食控制和锻炼减肥了2个月，从206瘦到了184，今天测了血糖和糖化血红蛋白是4.9的，5.1，咱们这个应该还不能完全算是糖尿病，还有机会恢复健康，只是我们是易感人群

记住怎么样都要开心地活着.奇迹会出现注意自己心态.和自己情绪随时观察病情的变化不要当误病情趁早治疗有不懂得可以找我希望早日康复

我们一起加油！！