荔枝：荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，果肉中含有丰富的维生素、蛋白质及多种微量元素，不仅具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神、止呃逆，止腹泻的功效，而且还有补脑健身、开胃益脾、促进食欲之功效，所以适当的食用些荔枝对肝脏是十分有益的。

　　乌梅：乌梅“酸入肝”，是补肝敛肝的良药，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力，进而达到柔肝、调肝、提高肝功能的功效，所以适当食用些乌梅对肝脏也是十分有益的。
　　柠檬：柠檬属于天然草本植物，具有养肝健脾、防毒解毒等功效，经常食用不仅可保护肝细胞免受自由基的破坏，而且还可有效地促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能，起到养肝护肝的功效，所以适当食用些柠檬对肝脏也是十分有益的。
　　葡萄：葡萄性平、味甘酸，能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴。此外葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害;含有的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿、提高血浆白蛋白浓度、降低转氨酶含量的效果非常明显，由此可证实葡萄对肝脏也是十分有益的。
　　枸杞：枸杞子是常用的营养滋补佳品，含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，此外还可降血压、降血糖、降血脂、抗癌、抗肿瘤等，由此可见枸杞对肝脏也是十分有益的。