虾青素是一种色素，可以赋予观赏鱼、三文鱼、虾和火烈鸟粉红的颜色。其化学结构类似于β - 胡萝卜素 。虾青素是类胡萝卜素的一种。也是类胡萝卜素合成的最高级别产物，β - 胡萝卜素、叶黄素、角黄素、番茄红素等都不过是类胡萝卜素合成的中间产物，因此在自然界，虾青素具有最强的抗氧化性。

对于我们身体虾青素有着许许多多的益处，但是很多的消费者反映，吃了虾青素没有效果，关于这个问题我们给出了答案。

很多的消费者服用的时间也很长，但是也没有效果甚至还出现不吸收的状态，那就是因为服用的方式不正确。

权威专家指出虾青素的服用最好是随餐服用或者饭后服用，因为食用虾青素最好是和油类产品一起服用，像一些什么维生素E，鱼肝油一类的，并且虾青素最好的是随餐服用，因为在我们饮食中会摄入非常的多油，这个时候服用虾青素就可以帮我们把油脂吸走。

并且比起不规律的服用，饭后更能推动胃动力，而且摄入一定脂肪后促进了胆汁分泌，有利于将虾青素酯乳化，促进更好的吸收。研究证实餐后服用后的血药峰值是餐前服用的2.4-3.0倍.特别提醒的是如果有的客户早餐没有任何脂肪，就不能促进胆汁的分泌，有可能吸收不好。注意：如果吃虾青素后大便明显变红色，就是没有被吸收了。

另外，虾青素与蓝莓提取物组配，提升改善视觉功能的效果;虾青素与银杏叶提取物组配，突出改善心脑血管疾病的作用;虾青素与其它类胡萝卜素组配，提高免疫力作用。

　　在服用虾青素的时候，我们需要注意以下几点：
　　1.天然虾青素在使用过程中需减少或停止吸烟、熬夜、酗酒等不良习惯，这会抵消其抗氧化的作用
　　2.有条件的可以查尿中脂质代谢产物MDA等含量的变化来观察其使用效果。
　　3.因为虾青素是通过影响、控制生物体细胞(而不是具体的某个器官)氧化损害来起作用的，因此有些人的器官症状表现可能不明显。但细胞的寿命改善是显著的。
　　4.作为美容的时候外用加内服可能效果会更好一些。
　　5.有极少数胆功能障碍的患者服用脂溶性的维生素E和虾青素等效果不佳，所以服用虾青素以后一定要查看大便的颜色，如果发现大便颜色在服用虾青素以后变成红色，就表示服用者对虾青素消化吸收不佳，建议服用水溶性抗氧化剂。

以上就是对虾青素服用的方法，只有合理的服用虾青素才能让我们得到最大的受益效果，当然最主要的是服用虾青素一定要坚持服用，否则真的会收效甚微的!

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