戒烟是因为有一次我妈说别抽烟了，我闻到烟味上不来气，然后我当时就把半盒烟折断扔了，从此以后开始戒烟，戒烟开始的这一周内，内心折磨不用我说大家都知道实在是想抽，我当时查了很多戒烟的资料，然后我就想出了一个戒烟方法，我特别喜欢刷微博，在我的微博里关注了有关戒烟的微博10几个，这些微博每几分钟刷一些抽烟的坏处和因抽烟导致60多种癌症的病变，每天被这些图片和文字洗脑，真是越来越讨厌吸烟，其实我戒烟主要是因为家人的健康，其次是自身的健康，现在戒烟6个月从不想复吸，看到抽烟的人也特别烦，可能是看微博里的文章给教育的，这是我戒烟的方法，如果有同样和我一样喜欢刷微博的人可以试一试，我成功了你也可以。
接下来说说我戒烟6个月身体的变化
1：戒烟后因食欲较好身体胖了，我以前体重是120，现在是140多斤
2：睡眠质量明显提高
3：戒烟前脸上皮肤角质比较多每个星期会用角质膏去角质和死皮，戒烟快两个月的时候脸上角质没有了，皮肤变细腻好多，死皮基本没有了，除特别干燥的天气，我脸上除了用去角质膏从不抹任何护肤品，现在什么都不用了。
这是我的真实感受希望可以帮助吧友戒烟