烟龄不算太短，烟瘾也没有特别大过，只是2011年的时候跟相恋五年的前男友分手了，那段时间承受不了失恋的打击一天有两包。。因为不吃不睡就一直抽烟。。
（现在想想都觉得吓人，捂脸） 持续了大概有两个月左右，后来又渐渐迈回还好的频率，大概一天半包左右。 戒烟其实是突发奇想…没立什么誓，下什么决心，提前做什么准备，就是突然不抽了……在2014年的快放寒假的时候开始戒的。
第一个礼拜也还好，每天傍晚都会出门跑步，尽量让自己忙一点想不起来抽烟的事，第二个礼拜已经开始有些忍耐不住了，出现了吐黑痰的现象，查阅了一下相关的资料据说是肺在清焦油，但是从第18天左右非常痛苦的戒断反应就来了… 主要反应在无法集中注意力，嗜睡，是真的超级嗜睡，随时随地都能睡着的感觉，虽然已经三周没有抽烟，但是每天清晨起床的时候口腔里都是一股烟油味儿，然后一吐痰必有黑或黄的粘液。我现在正在期末考试阶段呢…这种状态还挺要命的…可是还在忍，希望戒断反应能够快点过去，还我一个正常的生理作息才好。
后来在朋友的介绍下，买了三盒康王的戒烟贴，贴了一个月吧，就这样戒掉了烟瘾，现在已经半年过去了，回首往事，真的不胜唏嘘。