发球求技能【排球吧】

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老是感觉找不到自己的方法，教练老说我用力不对，上手球老是发不好，求大神指教

送TA礼物

IP属地:内蒙古

来自Android客户端1楼2015-09-24 15:41回复

刚开始练上手发球，一定要站正，抛稳，昂头挺胸，收腹发力带动手臂快速击打出去。发球不熟练的，推荐采用掌根部位吃球的发法！

来自Android客户端2楼2015-09-24 16:33

不建议女孩子采用鞭甩手臂的发法，力量不足，稳定性差

来自Android客户端3楼2015-09-24 16:35

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