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【成长记录】有没有大神哥哥

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求解戒色能不能减少豆豆和黑头……我20天还没改变
来自Android客户端1楼2015-09-24 18:00回复
    20天太短了！
    来自Android客户端3楼2015-09-24 18:01
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      痘痘关系排毒，多运动，戒久了自然消
      来自Android客户端4楼2015-09-24 18:03
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        不能熬夜 少吃辛辣刺激的东西 多运动 戒SY 会好起来的
        5楼2015-09-24 18:09
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          坚持，加油。
          淫念刚起的时候，赶紧念“阿弥陀佛“，出不出声都可以，一直念下去，不理会其它念头，则淫念自灭。这能从起心动念处戒淫。
          来自手机贴吧7楼2015-09-24 18:15
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            可以的，每天力所能及的做点有氧运动？！
            IP属地:贵州来自Android客户端9楼2015-09-24 18:23
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              戒色肯定是好的，你加油戒就行了，效果以后肯定会出来的
              IP属地:陕西来自iPhone客户端10楼2015-09-24 19:44
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                不要意淫 坚持一年看看效果
                来自Android客户端12楼2015-09-24 19:47
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                  这种东西慢，得年算，最好加上有氧运动。，
                  13楼2015-09-24 19:55
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                    坚持下去，好好戒除，孩子，恢复是必然的，同时也要注意分配自己的时间，安排好自己的生活，好好加油，
                    来自iPhone客户端14楼2015-09-24 20:04
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                      你的痘痘可能就是内分泌问题，戒除后好好休息，早睡早起，注意饮食，避免油腻辛辣，适度锻炼，放心，你的情况按照这些做了只会更好不会更坏，加油
                      来自iPhone客户端15楼2015-09-24 20:05
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                        多看精品文章，十点左右睡，多运动，多学养身知识，下载喜马拉雅app，搜索大悲公益讲堂。我能帮的只有这么多，加油！
                        来自Android客户端17楼2015-09-24 20:10
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                          用芦荟胶试试
                          来自iPhone客户端18楼2015-09-24 20:16
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                            一晚上遗精2次我也是醉了
                            来自Android客户端19楼2015-09-25 08:57
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