杰徳说Lisa 呼吸对所有的事情非常重要 而呼吸并不容易 你必须专注在这件事情上 学习相关知识锻炼相关肌肉 让它成为习惯 你必须重新训练自己的身心 这可不是一件容易的事
所以 什么才是正确的呼吸方式呢？