女生练拳应该怎样锻炼体能？锻炼久了是否会长肌肉？（在线等）【散打吧】_百度贴吧

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女生练拳应该怎样锻炼体能？锻炼

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女生练拳应该怎样锻炼体能？锻炼久了是否会长肌肉？（在线等

）

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来自Android客户端1楼2015-09-27 13:09回复

别沉，别沉。

来自Android客户端2楼2015-09-27 13:21

先跑步

来自Android客户端3楼2015-09-27 13:45

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锻炼久了没有什么肌肉

来自Android客户端4楼2015-09-27 13:59

收起回复

长跑最练体能，重点是要见磁

IP属地:山西

来自Android客户端5楼2015-09-27 14:33

坚持

IP属地:山西

来自Android客户端6楼2015-09-27 14:33

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先是散步拉体能然后是沙包还有拳台

来自iPhone客户端8楼2015-09-27 15:41

体能韧带

IP属地:四川

来自iPhone客户端9楼2015-09-27 23:13

同女生吗？我也是练拳的、初中开始。我锻练方法是用跑酷的锻练方法。

10楼2015-09-27 23:20

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