【成长记录】【戒色吧】

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开始是练固肾功的，现在没练了，发现一练就7遗，所以果断弃之。每天吃吃喝喝，现在能坚持25天或15天一遗，最重要要侧睡，加油冲破30大关

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2015-09-27 19:25回复

谢谢

来自Android客户端4楼2015-12-22 15:06

好的

来自Android客户端8楼2015-12-22 17:04

现在在坚持每天睡前做固肾功（一天500个，当然可以分组做，切记不能做太累，不然会似的其反），也就是八段锦里的口诀。以前主要是熬夜加久坐和饮食习惯导致这样频遗。现在辞职回家啦，加油

来自Android客户端13楼2016-01-18 00:34

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