立志练瑜伽健身

以前有自己学习视频瑜伽，感觉动作不到位。
所以想报瑜伽馆里面好好学习。
不过我看来生活习惯也很重要，需要好好研究下如何更好的生活了。加油↖(^ω^)↗

瑜伽服的选择

自己练习真的不到位，深呼吸我都觉得是窍门～

然后伸展弧度，力度自己把握不好的

Jianchi……

坚持

习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。

伸展的强度应该不时加深，并且不断恢复。

身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。

我用汗水为自己代言

伸展的强度应该不时加深，并且不断恢复。

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