健身小白求助，乳清蛋白还是健肌粉_健身吧

我身高177cm，体重67kg，请问我是适合乳清蛋白还是健肌粉？

送TA礼物

IP属地:内蒙古

来自Android客户端1楼2015-09-28 20:39回复

蛋白粉和增肌粉都是可以的这个主要是看平时饮食的搭配加油健身上再有疑惑的可以加我好友

2楼2015-09-28 21:03

收起回复

求助！

IP属地:内蒙古

来自Android客户端6楼2015-09-28 22:20

我觉得蛋白粉吧

IP属地:山西

来自Android客户端7楼2015-09-28 22:35

收起回复

健肌粉就是比蛋白粉多了个碳水化合物，但是健肌粉蛋白质却不够乳清蛋白高。。直接用乳清蛋白，其中的碳水化合物自己用食物代替就行了啊。香蕉面包米饭土豆各种各种食物。

来自iPhone客户端9楼2015-09-28 23:20

蛋白粉贵点，健肌粉便宜点
蛋白粉单位重量所含的蛋白质比健肌粉要高，所以更贵
健肌粉除了蛋白质还含有碳水化合物
蛋白粉蛋白含量高，但是需要自己另外吃含有碳水化合物的食物补充碳水，帮助合成肌肉需要的元素
减脂期间的话，喝蛋白粉会好一些
2L俊哥的意思就是看你平时的饮食习惯，如果自己会搭配，可以蛋白粉，这样效果好，不会搭配，或者练的没那么勤快懒得自己在食物上下很多功夫，健肌粉比较方便。其实都可以，差别没想象的那么大，看你自己的情况选择

IP属地:湖北

11楼2015-09-29 23:38

收起回复

蛋白粉贵点，健肌粉便宜点
蛋白粉单位重量所含的蛋白质比健肌粉要高，所以更贵
健肌粉除了蛋白质还含有碳水化合物
蛋白粉蛋白含量高，但是需要自己另外吃含有碳水化合物的食物补充碳水，帮助合成肌肉需要的元素
减脂期间的话，喝蛋白粉会好一些
2L俊哥的意思就是看你平时的饮食习惯，如果自己会搭配，可以蛋白粉，这样效果好，不会搭配，或者练的没那么勤快懒得自己在食物上下很多功夫，健肌粉比较方便。其实都可以，差别没想象的那么大，看你自己的情况选择

来自Android客户端13楼2015-09-30 20:04

蛋白粉增肌粉介绍，曝些蛋白粉行业内幕。里面视频分析的很到位。看完少走弯路。http://t.cn/RyvqRWI

来自iPhone客户端14楼2015-09-30 20:10

日	一	二	三	四	五	六

健身小白求助，乳清蛋白还是健肌粉

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端