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小腿胫骨得骨膜炎了，有吧友得过吗？

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最近跑得有点狠了，小腿一跑就痛，后来歇了几天不怎么痛了，今天练完又痛了，有人得过能告诉我要注意什么吗？
IP属地:广东来自Android客户端1楼2015-09-28 21:30回复
    就使劲练吧，忍忍痛个把星期就好的，
    来自Android客户端2楼2015-09-28 21:31
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      顶
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2015-09-28 22:02
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        我也骨膜炎，同求
        来自Android客户端4楼2015-09-28 22:56
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          我也是！！同问
          来自Android客户端5楼2015-09-28 23:07
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            忍着练，几个星期后，习惯了，会好的^ω^
            来自Android客户端6楼2015-09-28 23:19
            回复
              这个很正常，我高二的时候也有过，但是现在没得了
              来自Android客户端7楼2015-09-29 09:06
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                消炎药有用吗？
                IP属地:江西来自Android客户端8楼2015-09-29 11:18
                收起回复
                  这应该是运动员的常见病吧
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2015-09-30 20:13
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                    热身开了就不会痛了忍忍就好了
                    来自Android客户端10楼2015-09-30 20:15
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                      我也是…
                      来自Android客户端11楼2015-09-30 20:32
                      回复
                        刚练肯定有
                        IP属地:云南来自Android客户端13楼2015-09-30 20:38
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                          姿势不正确之类的就会引起骨膜炎 可以用骨膜舒痛膏
                          14楼2015-09-30 20:57
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                            要么顶着练，要么歇好了重新恢复
                            来自Android客户端16楼2015-09-30 23:52
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                              热敷一下吧。最好不要冷敷，对骨头还是不好
                              IP属地:重庆来自Android客户端17楼2015-10-01 00:12
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