三、噪声与健康
从噪声的基本分级来看，30-40 分贝是比较静谧舒适的环境，大于50 分贝则会影响休息和睡眠，而70 分贝以上就会扰乱交谈，导致精神涣散、心烦意乱，在90 分贝以上的噪声环境里，会严重到影响听力和导致一些重大疾病的发生。近年我国也提出了环境噪声容许范围：一类地区夜间（22 时至次日6 时）噪声不得超过45 分贝，白天（6 时至22 时）不得超过55 分贝，否则长期工作生活在超标的环境中, 会产生不舒适的感觉，甚至会诱发噪声病，轻者会头痛、失眠、记忆力减退、心悸胸闷、呃逆腹胀、消化不良、便秘、焦虑烦躁、血压不稳；重者则能损伤听觉，导致诱发心脑血管疾病。

CASE1：应对来自楼宇外界的噪声
在城市中不可避免地会有一些社区身处闹市或道路附近，而在开发区又可能会有些毗邻工业区的住宅，这样的环境会产生持续的噪声，关键的难点是这些都是人为不可抗力的因素，那么我们只能改造自己的住宅了。
噪声来源
闹市带来的噪声多为交谈声、叫卖声及车辆往来声，白天较为热闹，分贝最高，遇有早市和夜间排档则早晚不得安宁，甚至持续到深夜；环路、高速、高架、轻轨边的噪声则以车流为主，川流不息，日夜不停歇；工业区的噪声通常是机器运转声，遇24 小时运转的最为头痛。

危害
这几类噪声的共性是持续性、高分贝，对身心危害最大最持久。
应对方案
这种是典型的空气传声，处理的方法就是通过加强与噪声源毗邻的墙体的围护来解决。首先要加强窗户的隔音，双层窗、双玻窗、中空窗、隔音窗，可以根据预算和隔音分贝需求来选择，还要检查好窗户的密封条是否紧实，随后就是改造相关墙面，面积不允许的可用隔音合板贴于墙壁上，面积宽裕的可做中空隔音墙，隔音效果更佳，最后悬挂上一幅厚厚的窗帘也是必不可少的。

CASE2：弥补先天不足的居室隔音
在鳞次栉比的楼群中总有一些是绣花枕头类的，建筑质量薄弱，隔音不达标，徒有其表。在人们选房之初，四邻空空，很难感受到隔音的质量如何，草草决定，等住进去了才叫苦不迭，亡羊补牢要比抱怨更重要。
噪声来源
由于建筑质量的先天不足，不仅要忍受来自户外的噪声，即使社区本身很安静舒适，也会被上下左右的邻居干扰，交谈声、电视声、脚步声、家具拖拽声、管道水流声甚至呼噜声，如遇到吵嚷的、哭闹的，那就更令人烦躁了。

危害
这类噪声与常见的声音噪声不相同，它属于频率在500 赫兹以下的低频噪声，特点是衰减慢、声波长、其衍射波能轻易绕过障碍物，所以更加不易处理。它可直达人的耳骨，长期受其影响，容易造成神经类和心脑血管类疾病。
应对方案
这类情况首先要与物业及开发商沟通，若有必要可以请专业检测部门来实地勘察，并出具监测报告，根据相关法案与对方协商解决。另一方面要在家中与噪声相邻的面做隔音处理，如面积允许可新建厚度约在10-12 厘米的隔声墙，轻钢龙骨结合石膏板来构建，内部加入吸音填充材料。如需更好的隔声效果，则使用专业的吸音装饰板，如果希望墙体能够薄一些，可采用新型的Z 形或Ω 形龙骨代替常见的C 形龙骨。由于隔声墙施工隐蔽节点比较多，控制不好，如线管穿头形成漏声，密封处理不严等会严重影响完工后的隔声效果，因此施工过程中最好要有专业人士督导。

危害
这类噪声通常是混合噪声，既有空气传播又有结构传播，不过这次影响到的是他人，所以我们要从围护和减振两方面着手，让声音尽可能地留在自己的空间里，避免引发邻里之间的矛盾。
应对方案
首先在家中选定一个特定的房间，然后进行全面武装，除了上面所说的方法外，还要对地面做特殊处理，以减少结构传声，地面应铺满地毯或厚的地垫，然后就是着重处理顶面与墙面，在做隔音墙的基础上还要加强饰面，可使用吸音软木、软包等兼具实用和装饰性的饰面方式。