05月19日漏签0天

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减肥

大家来说说，有什么减肥的好方法！有经验者优先！

我的一个同事是拔罐减肥，减肥效果很明显。（仅供参考）

跑步

吃的健康点，少吃甜食面食和肥肉比什么都强。

少吃多运动，可适量吃些低热量的食物：芹菜、黄瓜等。

每天有氧运动1小时啊不难

拔罐减肥是不是很费钱！

严重超重的普通方法减肥无效的就要医学干预了，比如缩胃术，短肠术

管住嘴，迈开大腿…

楼上说的有理！

羽毛球是比较综合的锻炼

你晚上饭别吃。饿了就吃点水果。再坚持走圈

安利减肥70斤

减肥，贵在坚持

少吃多运动也就是管住嘴卖开腿

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