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晨跑到底要不要少吃些东西。 求大神指教

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我也是醉了。网上一会说需要吃点 有的又说空腹跑好。真不知道了
有人说10公里往上 跑前需要吃点, 4 5公里不用吃都可以的。
跑步大神们。到底是吃还是不吃啊。
今天晨跑第三天 跑前就吃一片全麦面包。不知可行否


1楼2015-09-30 09:25回复